اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة الديك الرومي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
تجاري
186
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6 g
كربوهيدرات18 g
دهون9.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 186 kcal —
- البروتين 6 g 12%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 9.3 g 12%
- الدهون المشبعة 3.6 g 18%
- الألياف 1.2 g 4%
- الصوديوم 430 mg 19%
- الكوليسترول 9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 267 µg 30%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- الفولات (ب9) 27.6 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.9 mg 5%
- الفوسفور 56 mg 4%
- البوتاسيوم 80 mg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 6 g | 18 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3 g | 9.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 9 g | 28 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 12 g | 37 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 15 g | 46 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فطيرة الديك الرومي
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة الديك الرومي؟
يحتوي 100 g من فطيرة الديك الرومي على 186 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة الديك الرومي؟
يحتوي 50 g من فطيرة الديك الرومي على 93 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة الديك الرومي؟
يحتوي 150 g من فطيرة الديك الرومي على 279 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة الديك الرومي؟
يحتوي 200 g من فطيرة الديك الرومي على 372 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة الديك الرومي؟
يحتوي 250 g من فطيرة الديك الرومي على 465 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4078 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
