اعرف ما يوجد في طبقك
عصير الكرز الحامض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 59 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 0.5 g 1%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 4 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 0.42 mg 2%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 17 mg 1%
- البوتاسيوم 161 mg 3%
- الزنك 0.03 mg 0%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0.3 g | 14 g | 0.5 g |
| 1 حصة | 269 g | 159 | 0.8 g | 37 g | 1.5 g |
| 2 حصتان | 538 g | 317 | 1.7 g | 74 g | 2.9 g |
| ½ حصة | 134.5 g | 79 | 0.4 g | 18 g | 0.7 g |
| 3 حصص | 807 g | 476 | 2.5 g | 111 g | 4.4 g |
| 4 حصص | 1076 g | 635 | 3.3 g | 147 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.2 g | 6.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 0.5 g | 21 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 0.6 g | 27 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 0.8 g | 34 g | 1.4 g |
أسئلة عن عصير الكرز الحامض
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير الكرز الحامض؟
يحتوي 100 g من عصير الكرز الحامض على 59 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (269 g) من عصير الكرز الحامض؟
يحتوي 1 حصة (269 g) من عصير الكرز الحامض على 159 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (538 g) من عصير الكرز الحامض؟
يحتوي 2 حصتان (538 g) من عصير الكرز الحامض على 317 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (134.5 g) من عصير الكرز الحامض؟
يحتوي ½ حصة (134.5 g) من عصير الكرز الحامض على 79 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (807 g) من عصير الكرز الحامض؟
يحتوي 3 حصص (807 g) من عصير الكرز الحامض على 476 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1076 g) من عصير الكرز الحامض؟
يحتوي 4 حصص (1076 g) من عصير الكرز الحامض على 635 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و147 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير الكرز الحامض؟
يحتوي 50 g من عصير الكرز الحامض على 30 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير الكرز الحامض؟
يحتوي 150 g من عصير الكرز الحامض على 89 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167807 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
