اعرف ما يوجد في طبقك

قلقاس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مقشّر، مسلوق، مصفّى، دون زيت، دون ملح

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.5 g

كربوهيدرات16 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	77	1.5 g	16 g	0.1 g
50 g	50 g	39	0.8 g	8.1 g	0.1 g
150 g	150 g	116	2.3 g	24 g	0.2 g
200 g	200 g	154	3.1 g	32 g	0.2 g
250 g	250 g	193	3.8 g	41 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من قلقاس؟

يحتوي 100 g من قلقاس على 77 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من قلقاس؟

يحتوي 50 g من قلقاس على 39 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من قلقاس؟

يحتوي 150 g من قلقاس على 116 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من قلقاس؟

يحتوي 200 g من قلقاس على 154 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من قلقاس؟

يحتوي 250 g من قلقاس على 193 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: tbca BRC0046B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف