اعرف ما يوجد في طبقك
قلقاس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقشّر، مطبوخ
120
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2 g
كربوهيدرات25 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 120 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 3.8 g 14%
- السكريات 1.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2 g | 25 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1 g | 13 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 3 g | 38 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 4 g | 50 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 5 g | 63 g | 0.5 g |
أسئلة عن قلقاس
كم سعرة حرارية في 100 g من قلقاس؟
يحتوي 100 g من قلقاس على 120 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قلقاس؟
يحتوي 50 g من قلقاس على 60 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قلقاس؟
يحتوي 150 g من قلقاس على 180 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قلقاس؟
يحتوي 200 g من قلقاس على 240 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قلقاس؟
يحتوي 250 g من قلقاس على 300 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: ausnut F009093 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
