اعرف ما يوجد في طبقك

قلقاس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مقشّر، نيئ

112

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.9 g

كربوهيدرات23 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	112	1.9 g	23 g	0.2 g
50 g	50 g	56	1 g	12 g	0.1 g
150 g	150 g	168	2.9 g	35 g	0.3 g
200 g	200 g	224	3.8 g	47 g	0.4 g
250 g	250 g	280	4.8 g	59 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من قلقاس؟

يحتوي 100 g من قلقاس على 112 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من قلقاس؟

يحتوي 50 g من قلقاس على 56 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من قلقاس؟

يحتوي 150 g من قلقاس على 168 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من قلقاس؟

يحتوي 200 g من قلقاس على 224 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من قلقاس؟

يحتوي 250 g من قلقاس على 280 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: ausnut F009094 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف