اعرف ما يوجد في طبقك
بودنغ التابيوكا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خليط جاف، غير مُحضَّر
369
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.1 g
كربوهيدرات94 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 369 kcal —
- البروتين 0.1 g 0%
- الكربوهيدرات 94 g 34%
- الدهون 0.1 g 0%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 65 g —
- الصوديوم 477 mg 21%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 0%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.02 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 0.12 mg 1%
- المغنيسيوم 2 mg 0%
- الفوسفور 4 mg 0%
- البوتاسيوم 5 mg 0%
- الزنك 0.08 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 0.9 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 0.1 g | 94 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 0.1 g | 47 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 0.2 g | 141 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 0.2 g | 188 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 0.3 g | 235 g | 0.3 g |
أسئلة عن بودنغ التابيوكا
كم سعرة حرارية في 100 g من بودنغ التابيوكا؟
يحتوي 100 g من بودنغ التابيوكا على 369 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بودنغ التابيوكا؟
يحتوي 50 g من بودنغ التابيوكا على 185 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بودنغ التابيوكا؟
يحتوي 150 g من بودنغ التابيوكا على 554 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و141 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بودنغ التابيوكا؟
يحتوي 200 g من بودنغ التابيوكا على 738 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و188 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بودنغ التابيوكا؟
يحتوي 250 g من بودنغ التابيوكا على 923 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و235 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4251 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف