اعرف ما يوجد في طبقك

طحينة سمسم

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

حبوب غير محمصة, قشرة البذور تمت إزالتها بدون مواد كيميائية

607

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين18 g

كربوهيدرات8.6 g

دهون56 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	607	18 g	8.6 g	56 g
1 حصة	14 g	85	2.5 g	1.2 g	7.9 g
2 حصتان	28 g	170	5 g	2.4 g	16 g
½ حصة	7 g	42	1.3 g	0.6 g	4 g
3 حصص	42 g	255	7.5 g	3.6 g	24 g
4 حصص	56 g	340	10 g	4.8 g	32 g
50 g	50 g	304	9 g	4.3 g	28 g
150 g	150 g	911	27 g	13 g	85 g
200 g	200 g	1214	36 g	17 g	113 g
250 g	250 g	1518	45 g	22 g	141 g

كم سعرة حرارية في 100 g من طحينة سمسم؟

يحتوي 100 g من طحينة سمسم على 607 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (14 g) من طحينة سمسم؟

يحتوي 1 حصة (14 g) من طحينة سمسم على 85 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (28 g) من طحينة سمسم؟

يحتوي 2 حصتان (28 g) من طحينة سمسم على 170 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (7 g) من طحينة سمسم؟

يحتوي ½ حصة (7 g) من طحينة سمسم على 42 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (42 g) من طحينة سمسم؟

يحتوي 3 حصص (42 g) من طحينة سمسم على 255 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (56 g) من طحينة سمسم؟

يحتوي 4 حصص (56 g) من طحينة سمسم على 340 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من طحينة سمسم؟

يحتوي 50 g من طحينة سمسم على 304 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من طحينة سمسم؟

يحتوي 150 g من طحينة سمسم على 911 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و85 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 169406 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف