تبولة

يحتوي 100 g من تبولة على 57 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من تبولة على 29 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من تبولة على 86 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من تبولة على 114 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من تبولة على 143 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.