اعرف ما يوجد في طبقك
جمبري سيشوان بالخضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
وجبة للطلب الخارجي
83
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.8 g
كربوهيدرات2.5 g
دهون4.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 83 kcal —
- البروتين 7.8 g 16%
- الكربوهيدرات 2.5 g 1%
- الدهون 4.7 g 6%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 536 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 95 µg 11%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين هـ 2 mg 13%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 40 mg 3%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 65 mg 5%
- البوتاسيوم 102 mg 2%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.11 mg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 7.8 g | 2.5 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 3.9 g | 1.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 12 g | 3.8 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 16 g | 5 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 20 g | 6.3 g | 12 g |
أسئلة عن جمبري سيشوان بالخضار
كم سعرة حرارية في 100 g من جمبري سيشوان بالخضار؟
يحتوي 100 g من جمبري سيشوان بالخضار على 83 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جمبري سيشوان بالخضار؟
يحتوي 50 g من جمبري سيشوان بالخضار على 42 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جمبري سيشوان بالخضار؟
يحتوي 150 g من جمبري سيشوان بالخضار على 125 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جمبري سيشوان بالخضار؟
يحتوي 200 g من جمبري سيشوان بالخضار على 166 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جمبري سيشوان بالخضار؟
يحتوي 250 g من جمبري سيشوان بالخضار على 208 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 16-335 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
