المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 28 kcal —
  • البروتين 0.9 g 2%
  • الكربوهيدرات 4.5 g 2%
  • الدهون 0.3 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 1.9 g 7%
  • السكريات 4.5 g —
  • الصوديوم 3.5 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 244 µg 27%
  • فيتامين ج 185 mg 205%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 2.2 mg 14%
  • فيتامين ك 4.6 µg 4%
  • الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
  • النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
  • فيتامين ب6 0.45 mg 26%
  • الفولات (ب9) 55.9 µg 14%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 9 mg 1%
  • الحديد 0.6 mg 3%
  • المغنيسيوم 14 mg 3%
  • الفوسفور 30 mg 2%
  • البوتاسيوم 290 mg 6%
  • الزنك 0.1 mg 1%
  • النحاس 0.01 mg 1%
  • المنغنيز 0.1 mg 4%
  • السيلينيوم 0.2 µg 0%
  • اليود 1 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g280.9 g4.5 g0.3 g
50 g50 g140.5 g2.3 g0.2 g
150 g150 g421.4 g6.8 g0.5 g
200 g200 g561.9 g9 g0.6 g
250 g250 g702.4 g11 g0.8 g

أسئلة عن Sweet pepper, red

كم سعرة حرارية في 100 g من Sweet pepper, red؟

يحتوي 100 g من Sweet pepper, red على 28 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Sweet pepper, red؟

يحتوي 50 g من Sweet pepper, red على 14 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Sweet pepper, red؟

يحتوي 150 g من Sweet pepper, red على 42 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Sweet pepper, red؟

يحتوي 200 g من Sweet pepper, red على 56 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Sweet pepper, red؟

يحتوي 250 g من Sweet pepper, red على 70 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 386 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف