اعرف ما يوجد في طبقك
Sweet corn, cob, grilled
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 80 kcal —
- البروتين 1.8 g 4%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 3.6 g 5%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
- الكوليسترول 0.12 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2.4 µg 0%
- فيتامين ج 7.8 mg 9%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.63 mg 4%
- فيتامين ك 3.8 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 26.6 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 1.7 mg 0%
- الحديد 0.34 mg 2%
- المغنيسيوم 24.1 mg 6%
- الفوسفور 58.3 mg 5%
- البوتاسيوم 176 mg 4%
- الزنك 0 mg 0%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 0.26 µg 0%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1.8 g | 17 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.9 g | 8.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2.7 g | 25 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3.6 g | 33 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 4.6 g | 42 g | 9 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Sweet corn, cob, grilled
كم سعرة حرارية في 100 g من Sweet corn, cob, grilled؟
يحتوي 100 g من Sweet corn, cob, grilled على 80 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sweet corn, cob, grilled؟
يحتوي 50 g من Sweet corn, cob, grilled على 40 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sweet corn, cob, grilled؟
يحتوي 150 g من Sweet corn, cob, grilled على 120 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sweet corn, cob, grilled؟
يحتوي 200 g من Sweet corn, cob, grilled على 160 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sweet corn, cob, grilled؟
يحتوي 250 g من Sweet corn, cob, grilled على 200 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 28958 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
