اعرف ما يوجد في طبقك
آيس كريم صانداي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مثلجات مجمدة، نوع آيس كريم، مُعبأة مسبقاً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 190 kcal —
- البروتين 4.3 g 9%
- الكربوهيدرات 29 g 11%
- الدهون 6 g 8%
- الدهون المشبعة 3.1 g 15%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 21 g —
- الصوديوم 95 mg 4%
- الكوليسترول 13 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 131 µg 15%
- فيتامين ج 1.8 mg 2%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.64 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.35 mg 7%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.39 µg 16%
- الكولين 12.3 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 120 mg 9%
- الحديد 0.25 mg 1%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 131 mg 10%
- البوتاسيوم 211 mg 4%
- الزنك 0.54 mg 5%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 4.3 g | 29 g | 6 g |
| 1 حصة | 74 g | 141 | 3.2 g | 22 g | 4.4 g |
| 2 حصتان | 148 g | 281 | 6.4 g | 43 g | 8.9 g |
| ½ حصة | 37 g | 70 | 1.6 g | 11 g | 2.2 g |
| 3 حصص | 222 g | 422 | 9.5 g | 65 g | 13 g |
| 4 حصص | 296 g | 562 | 13 g | 87 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2.2 g | 15 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 6.5 g | 44 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 8.6 g | 59 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 11 g | 73 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن آيس كريم صانداي
كم سعرة حرارية في 100 g من آيس كريم صانداي؟
يحتوي 100 g من آيس كريم صانداي على 190 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (74 g) من آيس كريم صانداي؟
يحتوي 1 حصة (74 g) من آيس كريم صانداي على 141 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (148 g) من آيس كريم صانداي؟
يحتوي 2 حصتان (148 g) من آيس كريم صانداي على 281 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (37 g) من آيس كريم صانداي؟
يحتوي ½ حصة (37 g) من آيس كريم صانداي على 70 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (222 g) من آيس كريم صانداي؟
يحتوي 3 حصص (222 g) من آيس كريم صانداي على 422 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (296 g) من آيس كريم صانداي؟
يحتوي 4 حصص (296 g) من آيس كريم صانداي على 562 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من آيس كريم صانداي؟
يحتوي 50 g من آيس كريم صانداي على 95 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من آيس كريم صانداي؟
يحتوي 150 g من آيس كريم صانداي على 285 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169900 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
