اعرف ما يوجد في طبقك
عصير سموذي الفراولة والموز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عصير فواكه، فراولة موز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 52 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 5 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 47.3 mg 53%
- فيتامين هـ 0.16 mg 1%
- فيتامين ك 0.9 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.29 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.09 mg 2%
- فيتامين ب6 0.08 mg 4%
- الفولات (ب9) 24 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 5.3 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.32 mg 2%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 16 mg 1%
- البوتاسيوم 184 mg 4%
- الزنك 0.07 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.4 g | 12 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 5.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0.7 g | 18 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0.9 g | 24 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 1.1 g | 29 g | 0.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن عصير سموذي الفراولة والموز
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير سموذي الفراولة والموز؟
يحتوي 100 g من عصير سموذي الفراولة والموز على 52 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير سموذي الفراولة والموز؟
يحتوي 50 g من عصير سموذي الفراولة والموز على 26 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير سموذي الفراولة والموز؟
يحتوي 150 g من عصير سموذي الفراولة والموز على 78 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عصير سموذي الفراولة والموز؟
يحتوي 200 g من عصير سموذي الفراولة والموز على 104 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عصير سموذي الفراولة والموز؟
يحتوي 250 g من عصير سموذي الفراولة والموز على 130 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7580 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف