اعرف ما يوجد في طبقك
عスムوذي عصير الفواكه بالموز والفراولة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
naked juice
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 50 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 8.4 mg 9%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.13 mg 1%
- فيتامين ك 2.1 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.31 mg 2%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 35 µg 9%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 3.8 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 18 mg 1%
- البوتاسيوم 201 mg 4%
- الزنك 0.08 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.5 g | 11 g | 0.3 g |
| 1 حصة | 228 g | 114 | 1.1 g | 25 g | 0.6 g |
| 2 حصتان | 456 g | 228 | 2.2 g | 50 g | 1.2 g |
| ½ حصة | 114 g | 57 | 0.5 g | 13 g | 0.3 g |
| 3 حصص | 684 g | 342 | 3.3 g | 76 g | 1.8 g |
| 4 حصص | 912 g | 456 | 4.4 g | 101 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.2 g | 5.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.7 g | 17 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1 g | 22 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.2 g | 28 g | 0.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن عスムوذي عصير الفواكه بالموز والفراولة
كم سعرة حرارية في 100 g من عスムوذي عصير الفواكه بالموز والفراولة؟
يحتوي 100 g من عスムوذي عصير الفواكه بالموز والفراولة على 50 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (228 g) من عスムوذي عصير الفواكه بالموز والفراولة؟
يحتوي 1 حصة (228 g) من عスムوذي عصير الفواكه بالموز والفراولة على 114 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (456 g) من عスムوذي عصير الفواكه بالموز والفراولة؟
يحتوي 2 حصتان (456 g) من عスムوذي عصير الفواكه بالموز والفراولة على 228 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (114 g) من عスムوذي عصير الفواكه بالموز والفراولة؟
يحتوي ½ حصة (114 g) من عスムوذي عصير الفواكه بالموز والفراولة على 57 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (684 g) من عスムوذي عصير الفواكه بالموز والفراولة؟
يحتوي 3 حصص (684 g) من عスムوذي عصير الفواكه بالموز والفراولة على 342 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (912 g) من عスムوذي عصير الفواكه بالموز والفراولة؟
يحتوي 4 حصص (912 g) من عスムوذي عصير الفواكه بالموز والفراولة على 456 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عスムوذي عصير الفواكه بالموز والفراولة؟
يحتوي 50 g من عスムوذي عصير الفواكه بالموز والفراولة على 25 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عスムوذي عصير الفواكه بالموز والفراولة؟
يحتوي 150 g من عスムوذي عصير الفواكه بالموز والفراولة على 75 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168214 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
