اعرف ما يوجد في طبقك
عسموذي عصير الفواكه بالموز والفراولة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
odwalla
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 48 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 9.9 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 38.4 mg 43%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 8.9 mg 60%
- فيتامين ك 0.8 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.29 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.21 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 30 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 3.8 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 18 mg 1%
- البوتاسيوم 201 mg 4%
- الزنك 0.08 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 0.2 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.5 g | 11 g | 0.3 g |
| 1 حصة | 233 g | 112 | 1.2 g | 24 g | 0.7 g |
| 2 حصتان | 466 g | 224 | 2.3 g | 49 g | 1.5 g |
| ½ حصة | 116.5 g | 56 | 0.6 g | 12 g | 0.4 g |
| 3 حصص | 699 g | 336 | 3.5 g | 73 g | 2.2 g |
| 4 حصص | 932 g | 447 | 4.7 g | 97 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.3 g | 5.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0.8 g | 16 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1 g | 21 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1.3 g | 26 g | 0.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن عسموذي عصير الفواكه بالموز والفراولة
كم سعرة حرارية في 100 g من عسموذي عصير الفواكه بالموز والفراولة؟
يحتوي 100 g من عسموذي عصير الفواكه بالموز والفراولة على 48 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (233 g) من عسموذي عصير الفواكه بالموز والفراولة؟
يحتوي 1 حصة (233 g) من عسموذي عصير الفواكه بالموز والفراولة على 112 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (466 g) من عسموذي عصير الفواكه بالموز والفراولة؟
يحتوي 2 حصتان (466 g) من عسموذي عصير الفواكه بالموز والفراولة على 224 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (116.5 g) من عسموذي عصير الفواكه بالموز والفراولة؟
يحتوي ½ حصة (116.5 g) من عسموذي عصير الفواكه بالموز والفراولة على 56 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (699 g) من عسموذي عصير الفواكه بالموز والفراولة؟
يحتوي 3 حصص (699 g) من عسموذي عصير الفواكه بالموز والفراولة على 336 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (932 g) من عسموذي عصير الفواكه بالموز والفراولة؟
يحتوي 4 حصص (932 g) من عسموذي عصير الفواكه بالموز والفراولة على 447 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عسموذي عصير الفواكه بالموز والفراولة؟
يحتوي 50 g من عسموذي عصير الفواكه بالموز والفراولة على 24 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عسموذي عصير الفواكه بالموز والفراولة؟
يحتوي 150 g من عسموذي عصير الفواكه بالموز والفراولة على 72 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168213 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
