اعرف ما يوجد في طبقك
قاعدة فطيرة تقليدية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خليط جاف، غير مُحضَّر
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 518 kcal —
- البروتين 6.9 g 14%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 31 g 40%
- الدهون المشبعة 8 g 40%
- الصوديوم 753 mg 33%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.39 mg 33%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.27 mg 5%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 104 µg 26%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 61 mg 5%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 86 mg 7%
- البوتاسيوم 64 mg 1%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.08 mg 8%
- المنغنيز 0.32 mg 14%
- السيلينيوم 22.9 µg 42%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 6.9 g | 52 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 3.5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 10 g | 78 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 14 g | 104 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 17 g | 130 g | 79 g |
أسئلة عن قاعدة فطيرة تقليدية
كم سعرة حرارية في 100 g من قاعدة فطيرة تقليدية؟
يحتوي 100 g من قاعدة فطيرة تقليدية على 518 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قاعدة فطيرة تقليدية؟
يحتوي 50 g من قاعدة فطيرة تقليدية على 259 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قاعدة فطيرة تقليدية؟
يحتوي 150 g من قاعدة فطيرة تقليدية على 777 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قاعدة فطيرة تقليدية؟
يحتوي 200 g من قاعدة فطيرة تقليدية على 1036 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قاعدة فطيرة تقليدية؟
يحتوي 250 g من قاعدة فطيرة تقليدية على 1295 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3968 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
