اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت سبيكيولوس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
476
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.6 g
كربوهيدرات71 g
دهون18 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 476 kcal —
- البروتين 5.6 g 11%
- الكربوهيدرات 71 g 26%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 7.8 g 39%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 33 g —
- الصوديوم 367 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.3 µg 1%
- فيتامين ج 5.7 mg 6%
- فيتامين ك 6.7 µg 6%
- النياسين (ب3) 0.38 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.15 mg 3%
- فيتامين ب12 0.39 µg 16%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.73 mg 4%
- المغنيسيوم 14.9 mg 4%
- الفوسفور 64.3 mg 5%
- البوتاسيوم 103 mg 2%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.39 mg 17%
- السيلينيوم 2.4 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 5.6 g | 71 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2.8 g | 36 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 8.4 g | 107 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 11 g | 142 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 14 g | 178 g | 45 g |
أسئلة عن بسكويت سبيكيولوس
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت سبيكيولوس؟
يحتوي 100 g من بسكويت سبيكيولوس على 476 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت سبيكيولوس؟
يحتوي 50 g من بسكويت سبيكيولوس على 238 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت سبيكيولوس؟
يحتوي 150 g من بسكويت سبيكيولوس على 714 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت سبيكيولوس؟
يحتوي 200 g من بسكويت سبيكيولوس على 952 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت سبيكيولوس؟
يحتوي 250 g من بسكويت سبيكيولوس على 1190 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و178 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 24009 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
