فول الصويا

يحتوي 100 g من فول الصويا على 125 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فول الصويا على 63 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فول الصويا على 188 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فول الصويا على 250 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فول الصويا على 313 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.