فول الصويا

يحتوي 100 g من فول الصويا على 431 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فول الصويا على 216 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فول الصويا على 647 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فول الصويا على 862 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فول الصويا على 1078 سعرة حرارية، و84 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.