اعرف ما يوجد في طبقك
Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 21 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 4 g 1%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 3.9 g —
- الصوديوم 9.6 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 22.9 µg 3%
- فيتامين ج 3.9 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- فيتامين ك 5.2 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.13 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 4.6 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 9.4 mg 1%
- الحديد 0.1 mg 1%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 13.3 mg 1%
- البوتاسيوم 111 mg 2%
- الزنك 0.04 mg 0%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 0.19 µg 0%
- اليود 0.66 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.3 g | 4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.2 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0.5 g | 6 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 0.6 g | 8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 0.8 g | 10 g | 0.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber
كم سعرة حرارية في 100 g من Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber؟
يحتوي 100 g من Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber على 21 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber؟
يحتوي 50 g من Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber على 11 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber؟
يحتوي 150 g من Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber على 32 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber؟
يحتوي 200 g من Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber على 42 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber؟
يحتوي 250 g من Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber على 53 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34550 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
