اعرف ما يوجد في طبقك
جبن مطبوخ مدخن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معالج
303
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين21 g
كربوهيدرات0.2 g
دهون25 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 303 kcal —
- البروتين 21 g 41%
- الكربوهيدرات 0.2 g 0%
- الدهون 25 g 31%
- الدهون المشبعة 15 g 76%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 1270 mg 55%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 259 µg 29%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.22 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- البيوتين (ب7) 1.5 µg 5%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0.9 µg 38%
المعادن
- الكالسيوم 680 mg 52%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 27 mg 6%
- الفوسفور 1030 mg 82%
- البوتاسيوم 87 mg 2%
- الزنك 3.2 mg 29%
- النحاس 0.2 mg 22%
- السيلينيوم 10 µg 18%
- اليود 29 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 21 g | 0.2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 10 g | 0.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 31 g | 0.3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 41 g | 0.4 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 51 g | 0.5 g | 61 g |
أسئلة عن جبن مطبوخ مدخن
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن مطبوخ مدخن؟
يحتوي 100 g من جبن مطبوخ مدخن على 303 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن مطبوخ مدخن؟
يحتوي 50 g من جبن مطبوخ مدخن على 152 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن مطبوخ مدخن؟
يحتوي 150 g من جبن مطبوخ مدخن على 455 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن مطبوخ مدخن؟
يحتوي 200 g من جبن مطبوخ مدخن على 606 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن مطبوخ مدخن؟
يحتوي 250 g من جبن مطبوخ مدخن على 758 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 12-173 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
