اعرف ما يوجد في طبقك
Shrimp, canned, drained
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
95
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين21 g
كربوهيدرات0 g
دهون1.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 95 kcal —
- البروتين 21 g 42%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 980 mg 43%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 4.7 mg 29%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 2 µg 83%
المعادن
- الكالسيوم 110 mg 8%
- الحديد 5.1 mg 28%
- الفوسفور 150 mg 12%
- البوتاسيوم 100 mg 2%
- الزنك 2.4 mg 22%
- السيلينيوم 75 µg 136%
- اليود 29 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 21 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 10 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 31 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 42 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 52 g | 0 g | 3 g |
أطعمة مشابهة
- Shrimp peeled86 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp unshelled drained without oil without salt82 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp shelled without oil83 kcal / 100 g
- Shrimp peeled74 kcal / 100 g
- Prawn king flesh104 kcal / 100 g
- Prawn king flesh89 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Tuna canned in brine drained118 kcal / 100 g
- Mussel green meat111 kcal / 100 g
أسئلة عن Shrimp, canned, drained
كم سعرة حرارية في 100 g من Shrimp, canned, drained؟
يحتوي 100 g من Shrimp, canned, drained على 95 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Shrimp, canned, drained؟
يحتوي 50 g من Shrimp, canned, drained على 48 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Shrimp, canned, drained؟
يحتوي 150 g من Shrimp, canned, drained على 143 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Shrimp, canned, drained؟
يحتوي 200 g من Shrimp, canned, drained على 190 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Shrimp, canned, drained؟
يحتوي 250 g من Shrimp, canned, drained على 238 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) T12 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف