اعرف ما يوجد في طبقك
Prawn, king, flesh, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
89
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين21 g
كربوهيدرات0 g
دهون0.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 89 kcal —
- البروتين 21 g 41%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 350 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 2.3 mg 15%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 5.8 mg 36%
- فيتامين ب6 0.34 mg 20%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
- فيتامين ب12 0.9 µg 38%
المعادن
- الكالسيوم 126 mg 10%
- الحديد 0.7 mg 4%
- الفوسفور 164 mg 13%
- البوتاسيوم 282 mg 6%
- الزنك 1.5 mg 14%
- السيلينيوم 53 µg 96%
- اليود 30 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 21 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 10 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 31 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 41 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 52 g | 0 g | 1.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Prawn, king, flesh, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Prawn, king, flesh, raw؟
يحتوي 100 g من Prawn, king, flesh, raw على 89 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Prawn, king, flesh, raw؟
يحتوي 50 g من Prawn, king, flesh, raw على 45 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Prawn, king, flesh, raw؟
يحتوي 150 g من Prawn, king, flesh, raw على 134 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Prawn, king, flesh, raw؟
يحتوي 200 g من Prawn, king, flesh, raw على 178 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Prawn, king, flesh, raw؟
يحتوي 250 g من Prawn, king, flesh, raw على 223 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) T1028 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف