اعرف ما يوجد في طبقك
Pipi, flesh, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
41
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.1 g
كربوهيدرات0.5 g
دهون0.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 41 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 0.5 g 0%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 700 mg 30%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 90 µg 10%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.9 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 49 µg 12%
- فيتامين ب12 19 µg 792%
المعادن
- الكالسيوم 48 mg 4%
- الحديد 6 mg 33%
- الفوسفور 103 mg 8%
- البوتاسيوم 148 mg 3%
- الزنك 0.84 mg 8%
- السيلينيوم 25 µg 45%
- اليود 250 µg 167%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 8.1 g | 0.5 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 4.1 g | 0.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 12 g | 0.7 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 16 g | 0.9 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 20 g | 1.2 g | 1.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pipi, flesh, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Pipi, flesh, raw؟
يحتوي 100 g من Pipi, flesh, raw على 41 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pipi, flesh, raw؟
يحتوي 50 g من Pipi, flesh, raw على 21 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pipi, flesh, raw؟
يحتوي 150 g من Pipi, flesh, raw على 62 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pipi, flesh, raw؟
يحتوي 200 g من Pipi, flesh, raw على 82 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pipi, flesh, raw؟
يحتوي 250 g من Pipi, flesh, raw على 103 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) T19 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف