ثمار البحر

يحتوي 100 g من ثمار البحر على 72 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ثمار البحر على 36 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ثمار البحر على 108 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ثمار البحر على 144 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ثمار البحر على 180 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.