ثمار البحر

يحتوي 100 g من ثمار البحر على 58 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ثمار البحر على 29 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ثمار البحر على 87 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ثمار البحر على 116 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ثمار البحر على 145 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.