ثمار البحر

يحتوي 100 g من ثمار البحر على 133 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ثمار البحر على 67 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ثمار البحر على 200 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ثمار البحر على 266 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ثمار البحر على 333 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.