اعرف ما يوجد في طبقك
Prawn, king, flesh, cooked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 104 kcal —
- البروتين 24 g 47%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 552 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 4 mg 4%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.9 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 4.7 mg 29%
- فيتامين ب6 0.29 mg 17%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0.7 µg 29%
المعادن
- الكالسيوم 80 mg 6%
- الحديد 0.42 mg 2%
- الفوسفور 164 mg 13%
- البوتاسيوم 127 mg 3%
- الزنك 1.6 mg 14%
- السيلينيوم 47 µg 85%
- اليود 25 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 24 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 12 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 36 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 47 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 59 g | 0 g | 2.3 g |
أطعمة مشابهة
- Prawn king flesh89 kcal / 100 g
- Shrimp peeled86 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp unshelled drained without oil without salt82 kcal / 100 g
- Shrimp drained95 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp shelled without oil83 kcal / 100 g
- Mussel green meat111 kcal / 100 g
- Salmon king fillet skin & bones removed pan-fried with oil new zealand315 kcal / 100 g
أسئلة عن Prawn, king, flesh, cooked
كم سعرة حرارية في 100 g من Prawn, king, flesh, cooked؟
يحتوي 100 g من Prawn, king, flesh, cooked على 104 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Prawn, king, flesh, cooked؟
يحتوي 50 g من Prawn, king, flesh, cooked على 52 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Prawn, king, flesh, cooked؟
يحتوي 150 g من Prawn, king, flesh, cooked على 156 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Prawn, king, flesh, cooked؟
يحتوي 200 g من Prawn, king, flesh, cooked على 208 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Prawn, king, flesh, cooked؟
يحتوي 250 g من Prawn, king, flesh, cooked على 260 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) T1027 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
