اعرف ما يوجد في طبقك
Scallop, battered, deep-fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 210 kcal —
- البروتين 18 g 36%
- الكربوهيدرات 9.5 g 3%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 2.7 g 13%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 464 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10 µg 1%
- فيتامين ج 0.8 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.8 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 5 mg 31%
- فيتامين ب6 0.28 mg 16%
- الفولات (ب9) 37 µg 9%
- فيتامين ب12 1.3 µg 54%
المعادن
- الكالسيوم 42 mg 3%
- الحديد 0.82 mg 5%
- الفوسفور 236 mg 19%
- البوتاسيوم 333 mg 7%
- الزنك 1.1 mg 10%
- السيلينيوم 20 µg 36%
- اليود 120 µg 80%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 18 g | 9.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9.1 g | 4.8 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 27 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 36 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 46 g | 24 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Scallop, battered, deep-fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Scallop, battered, deep-fried؟
يحتوي 100 g من Scallop, battered, deep-fried على 210 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Scallop, battered, deep-fried؟
يحتوي 50 g من Scallop, battered, deep-fried على 105 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Scallop, battered, deep-fried؟
يحتوي 150 g من Scallop, battered, deep-fried على 315 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Scallop, battered, deep-fried؟
يحتوي 200 g من Scallop, battered, deep-fried على 420 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Scallop, battered, deep-fried؟
يحتوي 250 g من Scallop, battered, deep-fried على 525 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) T20 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
