اعرف ما يوجد في طبقك
Oyster, battered, deep-fried in peanut oil
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 227 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 9.5 g 3%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 487 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 25 µg 3%
- فيتامين ج 3 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.85 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.22 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 5.6 mg 35%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 31 µg 8%
- فيتامين ب12 0.73 µg 30%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 3.2 mg 18%
- الفوسفور 141 mg 11%
- البوتاسيوم 131 mg 3%
- الزنك 11.3 mg 103%
- السيلينيوم 42 µg 76%
- اليود 120 µg 80%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 12 g | 9.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6.2 g | 4.8 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 19 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 25 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 31 g | 24 g | 39 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Oyster, battered, deep-fried in peanut oil
كم سعرة حرارية في 100 g من Oyster, battered, deep-fried in peanut oil؟
يحتوي 100 g من Oyster, battered, deep-fried in peanut oil على 227 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Oyster, battered, deep-fried in peanut oil؟
يحتوي 50 g من Oyster, battered, deep-fried in peanut oil على 114 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Oyster, battered, deep-fried in peanut oil؟
يحتوي 150 g من Oyster, battered, deep-fried in peanut oil على 341 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Oyster, battered, deep-fried in peanut oil؟
يحتوي 200 g من Oyster, battered, deep-fried in peanut oil على 454 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Oyster, battered, deep-fried in peanut oil؟
يحتوي 250 g من Oyster, battered, deep-fried in peanut oil على 568 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) T17 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
