اعرف ما يوجد في طبقك
كراث ستوري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
موتوا/مقلی بدون إضافة دهون
67
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2 g
كربوهيدرات12 g
دهون0.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 67 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 2.9 g 10%
- السكريات 3.8 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.44 µg 0%
- فيتامين ج 0.84 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.59 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.23 mg 5%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 0.25 mg 1%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 48 mg 4%
- البوتاسيوم 270 mg 6%
- الزنك 0.27 mg 2%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2 g | 12 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3 g | 19 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 135 | 4 g | 25 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5 g | 31 g | 1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كراث ستوري
كم سعرة حرارية في 100 g من كراث ستوري؟
يحتوي 100 g من كراث ستوري على 67 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كراث ستوري؟
يحتوي 50 g من كراث ستوري على 34 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كراث ستوري؟
يحتوي 150 g من كراث ستوري على 101 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كراث ستوري؟
يحتوي 200 g من كراث ستوري على 135 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كراث ستوري؟
يحتوي 250 g من كراث ستوري على 168 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20335 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
