شالوت

يحتوي 100 g من شالوت على 26 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من شالوت على 13 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من شالوت على 39 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من شالوت على 52 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من شالوت على 65 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.