اعرف ما يوجد في طبقك

شالوت

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مقشر، مطبوخ

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.4 g

كربوهيدرات5 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	41	2.4 g	5 g	0.2 g
50 g	50 g	21	1.2 g	2.5 g	0.1 g
150 g	150 g	62	3.6 g	7.5 g	0.3 g
200 g	200 g	82	4.8 g	10 g	0.4 g
250 g	250 g	103	6 g	13 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من شالوت؟

يحتوي 100 g من شالوت على 41 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من شالوت؟

يحتوي 50 g من شالوت على 21 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من شالوت؟

يحتوي 150 g من شالوت على 62 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من شالوت؟

يحتوي 200 g من شالوت على 82 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من شالوت؟

يحتوي 250 g من شالوت على 103 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: ausnut F008226 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف