اعرف ما يوجد في طبقك
ألواح / رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 480 kcal —
- البروتين 4.2 g 8%
- الكربوهيدرات 58 g 21%
- الدهون 30 g 38%
- الدهون المشبعة 18 g 89%
- الألياف 5.9 g 21%
- السكريات 55 g —
- الصوديوم 11 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.26 mg 2%
- فيتامين ك 5.6 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.43 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.11 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 22 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 32 mg 2%
- الحديد 3.1 mg 17%
- المغنيسيوم 115 mg 27%
- الفوسفور 132 mg 11%
- البوتاسيوم 365 mg 8%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.7 mg 78%
- المنغنيز 0.8 mg 35%
- السيلينيوم 4.2 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 4.2 g | 58 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 2.1 g | 29 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 6.3 g | 87 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 8.4 g | 116 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 11 g | 145 g | 75 g |
أسئلة عن ألواح / رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
كم سعرة حرارية في 100 g من ألواح / رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة؟
يحتوي 100 g من ألواح / رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة على 480 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ألواح / رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة؟
يحتوي 50 g من ألواح / رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة على 240 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ألواح / رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة؟
يحتوي 150 g من ألواح / رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة على 720 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ألواح / رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة؟
يحتوي 200 g من ألواح / رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة على 960 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ألواح / رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة؟
يحتوي 250 g من ألواح / رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة على 1200 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و145 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4148 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
