اعرف ما يوجد في طبقك

صمغ البذر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

يتضمن حب الخروب، الغوار

332

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4.6 g

كربوهيدرات0 g

دهون0.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	332	4.6 g	0.5 g
1 حصة	28.4 g	94	1.3 g	0.1 g
2 حصتان	56.7 g	188	2.6 g	0.3 g
½ حصة	14.2 g	47	0.7 g	0.1 g
3 حصص	85.1 g	282	3.9 g	0.4 g
4 حصص	113.4 g	376	5.2 g	0.6 g
50 g	50 g	166	2.3 g	0.3 g
150 g	150 g	498	6.9 g	0.8 g
200 g	200 g	664	9.2 g	1 g
250 g	250 g	830	12 g	1.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من صمغ البذر؟

يحتوي 100 g من صمغ البذر على 332 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من صمغ البذر؟

يحتوي 1 حصة (28.4 g) من صمغ البذر على 94 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من صمغ البذر؟

يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من صمغ البذر على 188 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من صمغ البذر؟

يحتوي ½ حصة (14.2 g) من صمغ البذر على 47 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من صمغ البذر؟

يحتوي 3 حصص (85.1 g) من صمغ البذر على 282 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من صمغ البذر؟

يحتوي 4 حصص (113.4 g) من صمغ البذر على 376 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من صمغ البذر؟

يحتوي 50 g من صمغ البذر على 166 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من صمغ البذر؟

يحتوي 150 g من صمغ البذر على 498 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 169045 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف