تونة مالحة المياه

يحتوي 100 g من تونة مالحة المياه على 141 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من تونة مالحة المياه على 71 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من تونة مالحة المياه على 212 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من تونة مالحة المياه على 282 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من تونة مالحة المياه على 353 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.