تونة

يحتوي 100 g من تونة على 118 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من تونة على 59 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من تونة على 177 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من تونة على 236 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من تونة على 295 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.