تونة بحرية

يحتوي 100 g من تونة بحرية على 149 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من تونة بحرية على 75 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من تونة بحرية على 224 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من تونة بحرية على 298 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من تونة بحرية على 373 سعرة حرارية، و86 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.