تونة بحرية

يحتوي 100 g من تونة بحرية على 165 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من تونة بحرية على 83 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من تونة بحرية على 248 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من تونة بحرية على 330 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 250 g من تونة بحرية على 413 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.