اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, pickled pumpkin
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
77
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.7 g
كربوهيدرات17 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 77 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 16 g —
- الصوديوم 17 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 121 µg 13%
- فيتامين ج 25.8 mg 29%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.77 mg 5%
- فيتامين ك 0.8 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.2 mg 17%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 0.15 mg 1%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 20 mg 2%
- البوتاسيوم 12 mg 0%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 0.7 g | 17 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.3 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 1 g | 26 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 1.4 g | 34 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 1.7 g | 43 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salad, pickled pumpkin
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, pickled pumpkin؟
يحتوي 100 g من Salad, pickled pumpkin على 77 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, pickled pumpkin؟
يحتوي 50 g من Salad, pickled pumpkin على 39 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, pickled pumpkin؟
يحتوي 150 g من Salad, pickled pumpkin على 116 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, pickled pumpkin؟
يحتوي 200 g من Salad, pickled pumpkin على 154 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, pickled pumpkin؟
يحتوي 250 g من Salad, pickled pumpkin على 193 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 351 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
