اعرف ما يوجد في طبقك
Runeberg's cake
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
405
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.1 g
كربوهيدرات44 g
دهون22 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 405 kcal —
- البروتين 6.1 g 12%
- الكربوهيدرات 44 g 16%
- الدهون 22 g 29%
- الدهون المشبعة 8.3 g 42%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 28 g —
- الصوديوم 165 mg 7%
- الكوليسترول 67 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 102 µg 11%
- فيتامين ج 0.21 mg 0%
- فيتامين د 1.6 µg 8%
- فيتامين هـ 3.6 mg 24%
- فيتامين ك 12.6 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.48 mg 3%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 14.8 µg 4%
- فيتامين ب12 0.31 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 109 mg 8%
- الحديد 0.83 mg 5%
- المغنيسيوم 27.8 mg 7%
- الفوسفور 146 mg 12%
- البوتاسيوم 176 mg 4%
- الزنك 0.64 mg 6%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.37 mg 16%
- السيلينيوم 7.3 µg 13%
- اليود 10.5 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 6.1 g | 44 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 3.1 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 9.2 g | 66 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 12 g | 88 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 15 g | 110 g | 56 g |
أسئلة عن Runeberg's cake
كم سعرة حرارية في 100 g من Runeberg's cake؟
يحتوي 100 g من Runeberg's cake على 405 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Runeberg's cake؟
يحتوي 50 g من Runeberg's cake على 203 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Runeberg's cake؟
يحتوي 150 g من Runeberg's cake على 608 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Runeberg's cake؟
يحتوي 200 g من Runeberg's cake على 810 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Runeberg's cake؟
يحتوي 250 g من Runeberg's cake على 1013 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30222 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
