اعرف ما يوجد في طبقك
Rhubarb, frozen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
21
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.9 g
كربوهيدرات1.9 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 21 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 1.9 g 1%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 3.8 g 14%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 3 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19.7 µg 2%
- فيتامين ج 13 mg 14%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.35 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.25 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.09 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 6.1 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 120 mg 9%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 24.2 mg 2%
- البوتاسيوم 280 mg 6%
- الزنك 0.23 mg 2%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
- السيلينيوم 0.37 µg 1%
- اليود 0.3 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.9 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.4 g | 2.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 43 | 1.8 g | 3.7 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.3 g | 4.7 g | 0.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rhubarb, frozen
كم سعرة حرارية في 100 g من Rhubarb, frozen؟
يحتوي 100 g من Rhubarb, frozen على 21 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rhubarb, frozen؟
يحتوي 50 g من Rhubarb, frozen على 11 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rhubarb, frozen؟
يحتوي 150 g من Rhubarb, frozen على 32 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rhubarb, frozen؟
يحتوي 200 g من Rhubarb, frozen على 43 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rhubarb, frozen؟
يحتوي 250 g من Rhubarb, frozen على 53 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 538 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
