اعرف ما يوجد في طبقك

ملفوف مدبب

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيئة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.1 g

كربوهيدرات0.8 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	18	2.1 g	0.8 g	0.3 g
50 g	50 g	9	1 g	0.4 g	0.1 g
150 g	150 g	27	3.1 g	1.2 g	0.4 g
200 g	200 g	36	4.1 g	1.7 g	0.6 g
250 g	250 g	44	5.1 g	2.1 g	0.7 g

كم سعرة حرارية في 100 g من ملفوف مدبب؟

يحتوي 100 g من ملفوف مدبب على 18 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ملفوف مدبب؟

يحتوي 50 g من ملفوف مدبب على 9 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ملفوف مدبب؟

يحتوي 150 g من ملفوف مدبب على 27 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من ملفوف مدبب؟

يحتوي 200 g من ملفوف مدبب على 36 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من ملفوف مدبب؟

يحتوي 250 g من ملفوف مدبب على 44 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 49 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف