ملفوف مدبب

يحتوي 100 g من ملفوف مدبب على 58 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ملفوف مدبب على 29 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ملفوف مدبب على 87 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ملفوف مدبب على 116 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ملفوف مدبب على 145 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.