ملفوف مدبب

يحتوي 100 g من ملفوف مدبب على 58 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ملفوف مدبب على 29 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ملفوف مدبب على 87 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ملفوف مدبب على 116 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ملفوف مدبب على 145 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.