اعرف ما يوجد في طبقك
عجين بسكوت بقطع الشوكولاتة المبرد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قطع شوكولاتة، عجين مبرد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 451 kcal —
- البروتين 4 g 8%
- الكربوهيدرات 60 g 22%
- الدهون 21 g 27%
- الدهون المشبعة 8.4 g 42%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 38 g —
- الصوديوم 321 mg 14%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 2 mg 12%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 57 µg 14%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 69 mg 6%
- البوتاسيوم 180 mg 4%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.37 mg 16%
- السيلينيوم 5 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 4 g | 60 g | 21 g |
| 1 حصة | 33 g | 149 | 1.3 g | 20 g | 7 g |
| 2 حصتان | 66 g | 298 | 2.6 g | 39 g | 14 g |
| ½ حصة | 16.5 g | 74 | 0.7 g | 9.8 g | 3.5 g |
| 3 حصص | 99 g | 446 | 3.9 g | 59 g | 21 g |
| 4 حصص | 132 g | 595 | 5.3 g | 79 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 6 g | 89 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 8 g | 119 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 10 g | 149 g | 53 g |
أسئلة عن عجين بسكوت بقطع الشوكولاتة المبرد
كم سعرة حرارية في 100 g من عجين بسكوت بقطع الشوكولاتة المبرد؟
يحتوي 100 g من عجين بسكوت بقطع الشوكولاتة المبرد على 451 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (33 g) من عجين بسكوت بقطع الشوكولاتة المبرد؟
يحتوي 1 حصة (33 g) من عجين بسكوت بقطع الشوكولاتة المبرد على 149 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (66 g) من عجين بسكوت بقطع الشوكولاتة المبرد؟
يحتوي 2 حصتان (66 g) من عجين بسكوت بقطع الشوكولاتة المبرد على 298 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (16.5 g) من عجين بسكوت بقطع الشوكولاتة المبرد؟
يحتوي ½ حصة (16.5 g) من عجين بسكوت بقطع الشوكولاتة المبرد على 74 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (99 g) من عجين بسكوت بقطع الشوكولاتة المبرد؟
يحتوي 3 حصص (99 g) من عجين بسكوت بقطع الشوكولاتة المبرد على 446 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (132 g) من عجين بسكوت بقطع الشوكولاتة المبرد؟
يحتوي 4 حصص (132 g) من عجين بسكوت بقطع الشوكولاتة المبرد على 595 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عجين بسكوت بقطع الشوكولاتة المبرد؟
يحتوي 50 g من عجين بسكوت بقطع الشوكولاتة المبرد على 226 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عجين بسكوت بقطع الشوكولاتة المبرد؟
يحتوي 150 g من عجين بسكوت بقطع الشوكولاتة المبرد على 677 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174953 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
