اعرف ما يوجد في طبقك
طماطم حمراء ناضجة مفرومة معلبة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 32 kcal —
- البروتين 1.6 g 3%
- الكربوهيدرات 5.4 g 2%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 4.4 g —
- الصوديوم 186 mg 8%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 9.2 mg 10%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 8%
- فيتامين ك 5.3 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 12.9 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 34 mg 3%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 32 mg 3%
- البوتاسيوم 293 mg 6%
- الزنك 0.27 mg 2%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 0.6 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1.6 g | 5.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.8 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2.5 g | 8.1 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 3.3 g | 11 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 4.1 g | 14 g | 0.7 g |
أسئلة عن طماطم حمراء ناضجة مفرومة معلبة
كم سعرة حرارية في 100 g من طماطم حمراء ناضجة مفرومة معلبة؟
يحتوي 100 g من طماطم حمراء ناضجة مفرومة معلبة على 32 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طماطم حمراء ناضجة مفرومة معلبة؟
يحتوي 50 g من طماطم حمراء ناضجة مفرومة معلبة على 16 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طماطم حمراء ناضجة مفرومة معلبة؟
يحتوي 150 g من طماطم حمراء ناضجة مفرومة معلبة على 48 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من طماطم حمراء ناضجة مفرومة معلبة؟
يحتوي 200 g من طماطم حمراء ناضجة مفرومة معلبة على 64 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من طماطم حمراء ناضجة مفرومة معلبة؟
يحتوي 250 g من طماطم حمراء ناضجة مفرومة معلبة على 80 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4736 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
