اعرف ما يوجد في طبقك
جريب فروت أحمر أو وردي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لب بدون قشر، بدون بذور، طازج
بروتين0.8 g
كربوهيدرات6.2 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 6.2 g 2%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 6.2 g —
- الصوديوم 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 57.2 µg 6%
- فيتامين ج 31.2 mg 35%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 0.08 mg 0%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 18 mg 1%
- البوتاسيوم 135 mg 3%
- الزنك 0.07 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0.8 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.4 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | – | 1.2 g | 9.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | – | 1.5 g | 12 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | – | 1.9 g | 16 g | 0.4 g |
أطعمة مشابهة
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 13180 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
