اعرف ما يوجد في طبقك

كشمش أحمر وأبيض

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طازج

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.4 g

كربوهيدرات9.5 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	56	1.4 g	9.5 g	0.2 g
50 g	50 g	28	0.7 g	4.8 g	0.1 g
150 g	150 g	84	2.1 g	14 g	0.3 g
200 g	200 g	112	2.8 g	19 g	0.4 g
250 g	250 g	140	3.5 g	24 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من كشمش أحمر وأبيض؟

يحتوي 100 g من كشمش أحمر وأبيض على 56 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كشمش أحمر وأبيض؟

يحتوي 50 g من كشمش أحمر وأبيض على 28 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كشمش أحمر وأبيض؟

يحتوي 150 g من كشمش أحمر وأبيض على 84 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كشمش أحمر وأبيض؟

يحتوي 200 g من كشمش أحمر وأبيض على 112 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كشمش أحمر وأبيض؟

يحتوي 250 g من كشمش أحمر وأبيض على 140 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1709 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف