اعرف ما يوجد في طبقك
جبن ريبلوشون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من حليب البقر
322
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
دهون27 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 322 kcal —
- البروتين 20 g 41%
- الدهون 27 g 34%
- الدهون المشبعة 19 g 95%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 509 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الفولات (ب9) 25 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 471 mg 36%
- الحديد 0.32 mg 2%
- المغنيسيوم 20.2 mg 5%
- الفوسفور 322 mg 26%
- البوتاسيوم 104 mg 2%
- الزنك 4.4 mg 40%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 5.1 µg 9%
- اليود 19.4 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 20 g | – | 27 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 10 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 31 g | – | 40 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 41 g | – | 54 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 51 g | – | 67 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن جبن ريبلوشون
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن ريبلوشون؟
يحتوي 100 g من جبن ريبلوشون على 322 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن ريبلوشون؟
يحتوي 50 g من جبن ريبلوشون على 161 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن ريبلوشون؟
يحتوي 150 g من جبن ريبلوشون على 483 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن ريبلوشون؟
يحتوي 200 g من جبن ريبلوشون على 644 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن ريبلوشون؟
يحتوي 250 g من جبن ريبلوشون على 805 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و67 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12045 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف